为呵护同学心理健康发展，提高应对消极情绪能力，11月23日，外国语学院硕2116班进行了心理健康主题班会。班会活动主要分为两部分，以线上腾讯会议和线下参观心理咨询室两种方式构成。
党支书杜丽华从心理健康定义、心理健康具体标准、常见心理问题进行讲解，以及对如何保持心理健康、提升积极心态提出建议，同学们一同观看了心理健康相关视频，并在会议最后发表各自对于克服消极情绪、保持心理健康的经验。
班会第二部分是参观学校心理咨询中心，在了解完心理咨询中心基本情况、开放时间、涉及心理咨询业务、预约电话以及创新港心理辅导站地点后，同学们在引导老师的带领下参观放松室、咨询室和团辅导室。在放松室，同学们在指导下体验了放松室的音乐按摩椅，了解到生物反馈仪反映不同脑电波的功能。团体辅导室是游戏活动、沟通交流、培养集体情感的场所，在这里同学们了解到辅导室的多媒体设备和团体活动器材，以及心理咨询师组织的游戏活动、拓展训练、专题培训、小型讲座等各种形式的辅导活动。
此次心理健康主题班会的召开，为同学们宣传了心理健康教育知识，并介绍了学校为心理辅导提供的帮助。通过此次活动，全班学生进一步了解到了心理健康方面相关知识，充分认识到了心理健康对个人发展的重要性，学会管理自己的情绪，缓解压力或焦虑心理以及人际冲突心理，以一个积极向上的心理面对美好的明天。同学们表示，心理健康辅导活动在缓解学业压力、适应新环境以及疏导苦闷情绪上起到了重要作用，并决心响应本次活动主题，在学习、科研和生活中保持健康的心态，树立明确的奋斗目标。
