2018年6月8日，正值心理健康月，为了深入了解并提高研究生心理健康状况，外国语学院硕7107班于外文楼B座912会议室举办了“如何跟压力做朋友”主题活动。
活动由观看短片、“舒”写压力与自由发言三个环节组成。
通过观看短片，同学们了解了关于压力的小常识，对压力有了一个全新的正面的看法：如果你认为压力会影响你的健康，那么它就会潜移默化地影响着你，进一步导致生理上的疾病；相反积极的人有更好的面对压力的方法；人之所以会产生压力，恰好是自身生理机能的变化以便能够让你更好的去应对你的“困境”，而生活中我们往往把压力当成了困境，其实不然，压力恰恰是我们的帮手，以正确的太对去面对压力它会让你更加游刃有余。
在“舒”写压力环节中，同学们将自己的压力写在纸上，由班长收齐，再随机发给同学们，每人都来帮忙解决纸片上的压力问题。其中，学习压力、经济压力和找工作的压力是同学们目前共同经历的压力。同学们各抒己见，表示多与朋友谈心、化压力为动力、找到自己的爱好等方法能够有效地减少压力。
最后，自由发言环节，大家又提出了一些解决当前压力的切实有效的办法，如与老师沟通课业问题、相互分享就业讯息等等。整个主题活动气氛轻松，同学们畅所欲言，真正实现了减压的目的。
作者：宋爽
照片：支学泽
